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炎炎夏日,如何防受寒?你需要知道的冷知识

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在这个炎热的夏日,我相信小可爱的人一定要做好防暑和防暑的功课。然后问题就来了。你准备好夏天的寒冷吗?

这个所谓的即将进入三天(出现在炎热和夏季,是一年中最高的温度和潮湿的日子,闷热的日子),大约在7月上半月的阳历到8月中下旬。

在2019年,具体时间是:

2019年7月12日至2019年7月21日,前10天;

2019年7月22日至2019年8月10日,为期20天;

2019年8月11日2019年8月20日是最后10天。

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我相信很多人或多或少可爱或有一些症状,如感冒,关节疼痛,身体易感,慢性腹泻等。这是因为“冬季疾病”积聚在积极的空气中不能驱除邪恶中医认为,人们在天地相遇,对应太阳和月亮,所以有“夏季的冬病”。因此,在这段时间里,我们可以通过补充阳气,抵御寒冷和传播邪灵等来增强身体抵抗疾病和邪恶的能力,同时,消除邪灵是非常好的,从而实现“防寒”和“强壮的身体”。目的。

接下来我们应该这样做:

1.“三灸”用胶带将药膏涂抹在相应的穴位上,并利用节气的时间来治疗身体上的感冒疾病,最大限度地飓风和驱寒,调整阴阳平衡。身体,以防止复发或缓解老病。有利于阳气和正气补品的症状使得冬天难以受到寒邪的伤害。

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2.“揉脚”晚上睡觉前,用热水30分钟,稍微出汗。你可以在水中添加一些中药,如血液循环和冷饮。目的是“激活血液循环,通过活力,消除寒冷”。缓解疼痛,缓解疲劳。“

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3.“出汗”这个夏天,当我有点可爱的时候,我觉得外面很热,所以我不会选择去蒸。中医认为“汗”与“拔罐”相同。 “,也可以达到良好的”湿,冷“等效果。一个漂亮的女孩可以选择这种方法。当身体冷,健康时,它还可以深层清洁皮肤,达到美容和排毒的效果。

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同时,只需谈谈预防感冒和祛湿的更好方法:

1.夏天喝冷饮和冰饮;

2.当你大量出汗时,避免吹入空调;

3.多喝热水;

4.晚上睡觉,记得盖上被子,至少遮住肚子,特别是女孩;

你可以多吃红豆,糯米,枸杞子,冬瓜,山药和黄芪。

如果您对健康知识感兴趣,请注意并跟进,分享更多的健康知识,谢谢。